-
微信
微信掃一掃 - 搜索
老花眼給中老年生活帶來(lái)許多不便，不過(guò)大部分人不把老花眼當回事，等實(shí)在看不清了，去驗個(gè)光配副老花鏡就了事...其實(shí)老花眼不是天生的，而不夠重視是加重老花眼的重要因素！如何才能年老而眼不花呢？往下看↓↓↓
為啥會(huì )得老花眼？
老花眼與年齡有一定關(guān)系，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人的眼晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而導致調節功能減退，近點(diǎn)遠移，會(huì )出現近距離視物困難現象，即老花眼。
老花眼的誤區
有近視就不會(huì )得老花眼
錯。近視眼同樣會(huì )得老花眼，老花和近視的度數如一正一負，剛好中和，老花眼的癥狀就會(huì )抵消，難以察覺(jué)。如果年輕時(shí)近視度數較低，那你會(huì )比不近視的同齡人晚5~10年佩戴老花鏡。
不是人人都會(huì )得老花眼
錯。老花眼是種生理而非病理現象，是步入中老年后必然會(huì )出現的視覺(jué)問(wèn)題。研究表明人的眼睛40歲左右開(kāi)始衰老，而老花大多會(huì )出現在45歲左右。
隨便配副老花鏡就行
錯。佩戴合適度數的老花鏡，能緩解眼睛疲勞，避免眼球過(guò)度調節而造成快速的衰老。所以，要去正規醫院或機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇適宜的鏡片。
老花眼不花了是好事
錯。老花眼是無(wú)法逆轉，但如果出現老花眼變好的現象，則可能是眼病的信號，最好去醫院檢查一下，你可能離白內障不遠了！
自測：你的眼睛老花了嗎？
◆眼睛極易疲勞，看字易串行，字跡成雙；
◆總是看遠清楚，近處閱讀不清楚，近處的小字需要拿遠才能看清；
◆看遠看近眼睛要調節一會(huì )兒才能看清楚；
◆原來(lái)戴近視眼鏡閱讀，但現在需要把眼鏡摘掉才能看舒服或清楚；
◆看手機亮度要調高、看書(shū)屋里要明亮；
◆近距離（電腦、手機等）閱讀很容易疲勞、頭疼不適。
如果有上述情況二種以上，老花眼已找上你了！
怎樣延緩眼睛變老花？
學(xué)會(huì )這8個(gè)動(dòng)作！
●經(jīng)常眨眼。利用一開(kāi)一閉的眨眼方法來(lái)振奮眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤。閉眼時(shí)竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會(huì )兒。
●定時(shí)遠眺。每天早上、中午、黃昏時(shí)，遠眺1~2次，盡量遠眺綠色植物，再把視線(xiàn)由遠處逐步移近，不要用斜視的余光看東西，可緩解眼部疲勞。
●掌握正確閱讀姿勢。閱讀時(shí)，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過(guò)分前傾。否則，會(huì )影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看，過(guò)度疲勞時(shí)不要強行閱讀。
●從暗處到陽(yáng)光下要先閉目。不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時(shí)間不宜過(guò)久，保持好視力。
●多做全身運動(dòng)鍛煉?？稍黾尤硌貉h(huán)，對眼肌有益處。
●常用熱水敷眼。每晚臨睡前，用約40~50度的熱水洗臉，先熱敷額和雙眼部位，頭略上仰，兩眼緊閉約2分鐘，讓眼部放松。
●可用桑葉敷眼。桑葉具有養肝明目的功效。取鮮桑葉30克，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。
●常做眼部保健操。
①用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次；
②用雙手四個(gè)手指向兩側按摩眼睛20次；
③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
④用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次；
⑤用雙手拇指按摩耳根20次；
⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
小貼士：老花眼鏡怎么選？
老花眼會(huì )隨著(zhù)年齡增加而變化，老花眼鏡的度數也需隨之加深。一般來(lái)說(shuō)，40~45歲的老花鏡度數在100至150度。之后，每隔3年至5年需檢查度數另?yè)Q較深眼鏡。60歲以后度數不再有很大變化。
如何選老花鏡？
首先，要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的眼科檢查，排除眼科疾病的可能；
其次，要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的驗光檢查、調節力的檢查，確定你最適宜的度數。
再次在驗配時(shí)需與視光師充分溝通，確保配最適宜度數的老花鏡。
閱讀此篇文章的用戶(hù)還閱讀了：
佼佼之聲 | 一副美麗島變色防藍光多焦鏡，滿(mǎn)足我退休后看股巿戶(hù)外運動(dòng)的所有用眼需求！
1對1+會(huì )員制，美麗島多焦鏡將用戶(hù)至上的服務(wù)理念落到實(shí)處
佼佼之聲 | 遠視又老花，佩戴美麗島多焦鏡之后，看書(shū)看電視再也不用摘來(lái)摘去，十分便捷！
《舍我其誰(shuí)》講述另類(lèi)甜寵競技，美麗島代言人聶衛平驚喜加盟
美麗島代言人聶衛平指導新劇《舍我其誰(shuí)》開(kāi)播
美麗島擁抱消費升級，推出高品質(zhì)多焦鏡滿(mǎn)足用戶(hù)多元化需求
美麗島多焦鏡看小字無(wú)障礙，助力老花群體跨越“數字?zhù)櫆稀?/span>
