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老花眼是一種正常的生理老化現象。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，睫狀肌收縮力量降低，導致眼睛調節能力下降，表現為看近處事物困難。讀書(shū)看報時(shí)，老花眼患者常不自覺(jué)地將頭往后仰，或者將書(shū)報拿到更遠的地方;閱讀時(shí)需要更強的光線(xiàn)、照明，不能長(cháng)時(shí)間看近距離物體。
不戴老花鏡時(shí)，即使能勉強看清近處目標，也會(huì )由于強行調節、睫狀肌過(guò)度收縮而產(chǎn)生眼脹、流淚和頭痛等視疲勞癥狀。除年齡外，老花眼的發(fā)生和發(fā)展還與近視、遠視、散光等屈光不正、用眼衛生、全身健康狀況、光線(xiàn)環(huán)境，以及服用藥物等因素有關(guān)。
現實(shí)中我們發(fā)現，中老年人對自己眼睛的保護和關(guān)愛(ài)遠遠不夠，導致老花眼提前，嚴重影響生活質(zhì)量。
目前，治療老花眼最安全且簡(jiǎn)單易行的方法就是佩戴老花鏡。但不少人一副老花鏡戴到底，只要沒(méi)有損壞，就一直不換，這樣對眼睛有害無(wú)益。眼睛的調節力隨著(zhù)年齡增長(cháng)而逐漸減弱，老花眼程度也會(huì )隨之加深。如果老花鏡長(cháng)期不換，會(huì )出現鏡面劃痕、鏡片老化及鏡架變形，導致鏡片成像質(zhì)量下降，影響視物清晰度和舒適度，增加視疲勞，引起眼部不適，讓眼睛越來(lái)越“花”。
每個(gè)人的用眼習慣不一樣，建議每年去醫院做一次眼部專(zhuān)科檢查，復查視力、眼睛調節力、驗光、調校鏡架等，定期更換一次老花鏡，以保證最佳視覺(jué)效果。
日常我們要怎樣做才能讓老花眼不再提前“報到”?
1、飲食多樣化，多吃水果
包括白內障在內的多數眼疾都是因氧化而引起的，多吃水果有很好的緩解作用，因為水果富含多種維生素，具有抗氧化的作用。
2、養成定期做眼科檢查的好習慣
定期到醫院做眼科檢查，有些眼病，如白內障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，需要及時(shí)發(fā)現并治療。對于糖尿病患者，更應該如此。圖片
3、睡前用毛巾熱敷雙眼
晚上睡覺(jué)之前，拿溫濕毛巾敷雙眼部位，毛巾溫度以50度為宜，熱敷3至5分鐘即可。
4、多到到戶(hù)外去，盡量別總宅在屏幕前
有空的時(shí)候，多到戶(hù)外走走，加強戶(hù)外鍛煉，多看看美麗的風(fēng)景。這樣可以減少眼睛盯著(zhù)電腦屏幕及電視機的時(shí)間，減少佩戴老花鏡的時(shí)間，使眼睛得到足夠的休息。
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