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時(shí)間都去哪兒了，
孩子還沒(méi)有長(cháng)大，
自己的眼睛怎么就有點(diǎn)老花了？
以往五六十歲人常見(jiàn)的老花眼，
如今已經(jīng)過(guò)早地發(fā)生在中年人身上。
戴上老花鏡仿佛告訴全世界自己老了，
這對中年人來(lái)說(shuō)心理上是難以接受的。
不同的人用眼程度不同，對眼睛的養護程度不同，以下幾類(lèi)人會(huì )更早的出現老花癥狀：
①天天盯著(zhù)大小屏幕工作、娛樂(lè )、休閑的人群。
②遠視眼的人會(huì )更早出現老花。
③長(cháng)期受紫外線(xiàn)照射的人。
④長(cháng)期服用胰島素和抗精神病藥物患者。
⑤長(cháng)期從事較為精細工作的人。
美麗島多焦鏡視光中心顧問(wèn)建議：可通過(guò)采取一些有效措施，盡量延緩老花眼的發(fā)生。
在生活中要注意光線(xiàn)適宜。光線(xiàn)太強會(huì )刺激視覺(jué)，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞；光線(xiàn)太弱，瞳孔則會(huì )持續放大，也易疲紫外線(xiàn)侵害。
在飲食上，可以多食用綠色水果及玉米。綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網(wǎng)膜上重要的蛋白質(zhì)——視紫紅質(zhì)的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復視力?，F代營(yíng)養學(xué)分析發(fā)現，玉米是眼睛抗老化的極佳食物。
對辦公室一族來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間面對電腦會(huì )引起許多眼睛不適，除了需要注意增加“主動(dòng)”眨眼次數，美麗島多焦鏡視光中心顧問(wèn)繼續說(shuō)到，還可以使用一些眼藥水保持眼球濕潤。此外，尤其應該注意保證充足的睡眠，睡眠可消除眼睛疲勞，對預防眼睛老化相當重要。
關(guān)于老花，
可能還有人存在這樣的誤解：
認為原本有近視的人不會(huì )有老花，
而事實(shí)上，這種想法是錯誤的。
近視眼同樣會(huì )有老花，只是近視眼在未戴鏡矯正的情況下，看近時(shí)清楚不需戴老花鏡，此時(shí)近視和老花有抵消作用。所以平時(shí)在生活中常常見(jiàn)到，老年近視患者在看遠時(shí)戴鏡，閱讀時(shí)要取下才能看清。
對于老花提早的近視人群，要解決這一問(wèn)題，最好的辦法是配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，才能做到一副眼鏡既可看遠又能看近。
美麗島多焦鏡視光中心顧問(wèn)提醒：
35歲以上的人群一定要注意日常眼睛的保健，科學(xué)用眼可以大大推遲老花眼的到來(lái)。即使老花眼已經(jīng)來(lái)到，如果能及時(shí)配戴合適的眼鏡，同時(shí)注意用眼衛生并配合醫生進(jìn)行視覺(jué)訓練，也會(huì )大大減緩老花眼的進(jìn)程。
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