“老花”是正常人到了一定年齡后，隨著(zhù)調節能力衰退，晶狀體核硬化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀困難。常見(jiàn)的“老花”癥狀為閱讀時(shí)出現疲勞，拿遠才能看清，閱讀耐力下降?！袄匣ā睂儆谏憩F象，人人都會(huì )“老花”，無(wú)法避免，只是因人而異，發(fā)生的時(shí)間早晚不同而已。為什么有的人眼睛不“花”，有的人老花眼越來(lái)越厲害？

一、關(guān)于老花鏡的誤區

1、隨便買(mǎi)一副老花鏡

隨便購買(mǎi)度數、瞳距固定的老花鏡，很難與佩戴者實(shí)際的度數、瞳距、臉型、腦型相匹配，不但無(wú)法使患者視覺(jué)達到最佳效果，反而會(huì )產(chǎn)生視覺(jué)干擾，出現視疲勞等現象。購買(mǎi)老花鏡應因人而異，必須到醫院或專(zhuān)業(yè)機構驗配。

2、一副老花鏡戴到底

長(cháng)時(shí)間佩戴一副老花鏡，鏡片出現劃痕、老化等現象時(shí)，會(huì )造成通光量下降，影響鏡片成像質(zhì)量，加速眼睛老花。而且，患者要定期復查視力、調校鏡架、適時(shí)更換鏡片，每5年重新驗光、配鏡，否則戴了不合適的眼鏡，只會(huì )適得其反，甚至還會(huì )掩蓋一些眼病，如白內障、糖尿病在眼部的表現等。

3、多人共用一副老花鏡

有的夫妻共用一副老花鏡，肯定有一方要遷就另一方，遷就的結果就是視力狀況越來(lái)越差，“老花”度數上升快，看東西越來(lái)越吃力。

4、近視不會(huì )老花

事實(shí)上，眼睛原有的屈光狀態(tài)影響“老花”癥狀出現的早晚，年輕時(shí)有遠視眼的人，“老花”出現得早，近視眼則出現得較晚，或不發(fā)生，但并不是所有近視眼患者，在任何年齡都不需要戴老花鏡。

二、老花眼常做這4點(diǎn)

1、去專(zhuān)業(yè)的眼科驗光配鏡是最可靠、有效的方法，通過(guò)佩戴凸透鏡矯正。

2、老花眼主要是脾胃肝腎的衰老，臟腑精氣不能上輸養目。枸杞是補益肝腎的要藥，也能明目;野菊花可以清肝明目，兩者配合，標本兼顧。

3、經(jīng)常遠眺雙眼。每天遠眺，要選最遠的目標，放松調節眼睛。能促進(jìn)眼內血液循環(huán)、按摩活動(dòng)晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳。

4、按摩眼部，每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽(yáng)穴，無(wú)名指對準魚(yú)腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

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