據《柳葉刀》雜志的一份新報告，到2050年，全球估計有8.95億人將出現眼部問(wèn)題。這在未來(lái)30年內將增加150%。發(fā)展中國家的前景最差。但是，隨著(zhù)人口的老齡化和擴張，眼疾可能會(huì )在各地變得更加普遍。

如此嚴峻的結果，看似遙遠，實(shí)則當下已是普遍現象，只是未來(lái)會(huì )更加嚴重。在“多屏時(shí)代“的高滲透率下，大眾對于電子設備使用習慣上的高依賴(lài)性、工作生活上的高強度、長(cháng)時(shí)間用眼，加之對于眼部健康、視力健康的輕視或不以為然，多重因素導致了眼睛不堪重負。

我們要像愛(ài)惜自己的生命一樣，愛(ài)護自己的眼睛。愛(ài)護要從檢測開(kāi)始，才能有的放矢的做防護與保護：

01近視的自我檢測

01從圖中你看到了什么？

A、愛(ài)因斯坦

B、瑪麗蓮·夢(mèng)露

C、只有豎條

D、豎條中有陰影

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-沒(méi)有近視；   B-近視；

C-非近視眼；   D-視力好

02散光的自我檢測

操作步驟：

①摘掉眼鏡，微閉雙眼一分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛。

②手持手機與眼睛同高，從遠到近水平移動(dòng)手機，到剛剛可以看到線(xiàn)條的位置時(shí)，保持此位置。

③輕輕遮住一只眼睛，用單眼看下圖中的虛線(xiàn)。

02從圖中你看到了什么？

A、看到兩條顏色特黑的線(xiàn)，其他線(xiàn)為暗灰色

B、看到的每一條虛線(xiàn)顏色粗細都相同

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-散光患者，6-12點(diǎn)的線(xiàn)條非常黑、粗,就是常見(jiàn)的順軌散光；   

B-非散光患者

03老花眼的自我檢測

遮住一只眼看下圖

03從圖中你看到了什么？

A、紅綠背景上的字母一樣黑

B、紅色字清楚

C、綠底字清楚

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-正常；   B-近視；

C-老花眼    

04終極測試

看著(zhù)下圖中的3個(gè)圓圈，你能從里面看到什么？

04從圖中你看到了什么？

A、看到一雙雙腳印

B、什么都看不到

點(diǎn)擊空白處查看答案

A-視力很好；   

B-親，好好保護你的眼睛吧！

美麗島護眼妙招

停止吸煙：吸煙會(huì )增加眼睛疾病的風(fēng)險，如白內障和黃斑變性。煙草煙霧，包括二手煙，也導致干眼癥。吸煙也會(huì )增加心血管疾病的風(fēng)險，從而間接影響你的眼睛健康。

保持其他健康狀況得到控制：糖尿病和高血壓等慢性健康問(wèn)題，如果不及時(shí)治療，會(huì )影響你的視力。例如，糖尿病性眼病是導致失明的最常見(jiàn)原因之一。認真遵循醫生的指導，參加所有定期的醫療預約。竭盡所能保持對自己健康的控制。

在戶(hù)外戴上太陽(yáng)鏡：長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)輻射下會(huì )損害角膜和晶狀體，最終導致白內障和眼癌。選擇能阻擋99%至100%的UVA和UVB輻射的太陽(yáng)鏡，即使外面是陰天也要戴上它。

盡量減少工作中的眼睛疲勞：如果您在辦公室工作，至少要坐在離電腦一臂遠的地方，全天使用20-20-20規則（每隔20分鐘，電腦或設備使用者應該抬頭看20秒，并將注意力集中在至少20英尺以外的物體上），讓你的眼睛休息一下；如果您在建筑業(yè)工作或與化學(xué)品打交道，或喜歡家庭裝修項目，請戴上防護眼鏡。90%以上的眼睛傷害可以通過(guò)佩戴適當的護目鏡來(lái)避免。

40歲后請密切注意視力變化：從40歲左右開(kāi)始，您可能會(huì )發(fā)現近距離的視力模糊。這被稱(chēng)為老花眼，是相當普遍的。您可能需要佩戴閱讀眼鏡。

美麗島16年打磨一副多焦鏡，專(zhuān)業(yè)解決近視老花散光遠視，看遠看近等視力困擾，歡迎您致電了解咨詢(xún)，佩戴體驗！

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